Практичний психолог _ Ратушняк Лілія Олександрівна

7 ПОРАД

ДЛЯ МОТИВАЦІЇ ДИСЦИПЛІНИ

НА УРОЦІ

1. Створіть правила поведінки на вашому уроці

Як найкраще це зробити під час першого знайомства з класом. Пропонуємо запозичити досвід приватної бразильської школи Lumiar, в якій учні голосуванням можуть самостійно навіть прийняти закон для школи за умови обов’язкового його дотримання.

Розробіть спільно з учнями правила стосовно того, що можна і що робити не варто на уроках з вашого предмету. Це допоможе мотивувати дисципліну на уроці.

Роздрукуйте і повісьте узгоджені правила у кабінеті. Головна умова – слідкуйте, щоб ви і учні їх дотримувались. Правила повинні бути прості, зрозумілі і логічні. Учні мають розуміти не тільки сенс, але і наслідки їх порушення.

2. Знайдіть спільну мову з неформальним лідером

Хоча вчителі і намагаються будувати рівні відносини з учнями усього класу, але завжди у всіх є свої улюбленці.

Часто педагоги звертають в першу чергу увагу на тих учнів, які добре навчаються, дисципліновані, кмітливі тощо. Але ми радимо придивитися, хто в класі є неформальним лідером. Такі школярі, як правило, є бешкетниками, а зриви дисципліни, ініціатива прогулів уроків – саме їх рук справа. У вас є такий учень у класі? Придивіться, що його відрізняє від інших з позитивного боку, і зробіть саме на цьому акцент!

Як говорять психологи, діти, які порушують дисципліну, таким чином намагаються привернути до себе увагу. Тож постарайтеся знайти спільну мову саме з ними, віднайти, що є у сфері інтересів та зрозуміти, що є причиною опозиційної поведінки. У такий спосіб ви зможете вирішити одразу дві проблеми: з одного боку, допоможете окремій дитині подолати власні психологічні проблеми, а з іншого, заручившись підтримкою лідера класу, труднощі з дисципліною вирішаться вже без вашого втручання.

3. Постарайтесь зрозуміти учнів

Будь-яка людина відчуває себе комфортно, коли впевнена, що її розуміють і приймають, а діти і підлітки – тим паче.

В школі прийнято тримати дистанцію між вчителем та учнями. І вона буває настільки великою, що іноді школярам здається, що їх вчителі не просто з іншого покоління, а взагалі з іншої планети, тому на будь-яке розуміння з їх боку годі і чекати.

Ми радимо у суперечливих ситуаціях показати школярам, що ви їх розумієте.

Вислухайте учня і постарайтесь подивитися на ситуацію його очима. Саме розуміння є нульовою точкою конфлікту. Коли учень усвідомлює, що ви його розумієте, він починає слухати.

4. Створіть на уроці доброзичливу атмосферу

Коли помічаєте, що в учня щось виходить краще за всіх або він робить особисті успіхи, хваліть! Не скупіться на похвалу, діти її дуже чекають. Але, звісно, вона має бути заслуженою!

Час від часу в межах уроку робіть дітям приємні сюрпризи. Придумайте стимул для доброї поведінки. У якості заохочення може бути будь-що: творчий урок, цікавий фільм, екскурсія. І завжди тримайте слово! В інакшому випадку ви ризикуєте втратити їх довіру.

5. Будьте господарем в класі

Створіть такі умови, щоб не дивлячись на вашу відкритість та доброзичливість, учні розуміли, хто головний.

Постійно стежте за ходом уроку, слідуйте, щоб узгоджені правила виконувалися. Наочно покажіть, що дійсно контролюєте все, що відбувається на уроці. Не забувайте як про кару, так і заохочення!

6. Розкажіть школярам про себе і своє життя

Покажіть учням, що ви не лише вчитель, але і, перш за все, людина. Розкажіть їм про себе, про своє дитинство, які у вас були проблеми у підлітковому віці, яким чином ви їх подолали, або як саме вони вплинули на ваше життя у дорослому віці тощо. Діліться досвідом не лише зі знання предмету, але і життєвою мудрістю.

7. Знайдіть час, щоб вислухати учня

Щоб зрозуміти школяра та спробувати подивитись на ситуацію його очима, треба першочергово вислухати його. Звісно, не на шкоду навчальному часу чи іншим учням, але, якщо школяр прийшов до вас зі своєю проблемою, постарайтеся приділити йому кілька хвилин на перерві чи після уроку та уважно вислухати. Це так небагато, але іноді так важливо!

Будьте щирими, доброзичливими і послідовними! Дистанція між вчителем і учнем має бути, але не настільки великою, щоб втрачалося відчуття людських якостей педагога. Адже задача кожного педагога не лише навчити в межах певної шкільної дисципліни, але і виховати особистість. Останнє можливе лише в тому випадку, коли викладача самого сприймають як особистість, що є гідною для наслідування.

ЩО ЛЮДИНІ БАЖАЮТЬ НАЙЧАСТІШЕ? ЗДОРОВ'Я ТА ЩАСТЯ...
І якщо із здоров'ям усе зрозуміло, то на питання "що таке щастя?" відповідь неоднозначна.
Психологи говорять, що щастя — психоемоційний стан цілковитого задоволення життям, відчуття глибокого задоволення та безмежної радості.
Тобто, щастя - це те, що викликає відчуття найвищого задоволення життям, дає радість людині.
Способи змінити своє життя на краще і почувати себе щасливим існують. Звісно, для кожного вони різні, проте давайте спробуємо зробити.

7 КРОКІВ, які допоможуть відчути

РАДІСТЬ ТА ЩАСТЯ

Отже, для того, аби відчувати себе щасливішим, треба:

1.БУТИ ВДЯЧНИМ

Радійте кожній дрібниці, а не тільки великим та вагомим речам.
Це може здаватися трохи дивним, але таке просте правило є дієвим. Кожного дня спробуйте називати хоча б три речі, за які ви вдячні, та побачите, що насправді їх набагато більше.

За що можна бути вдячним?

Здоров’я. Ви живі, і ви можете насолоджуватись життям!

Друзі. Маєте ви одного друга чи багато приятелів, ви знайдете серед них людину, яка приносить вам радість.

Сім’я. Які б негаразди не траплялись у вашій родині, у вас завжди залишаться в пам’яті ті моменти, в які ви були щасливі. Саме заради таких моментів і варто жити.

Ви. Так, саме ви – прекрасні і неповторні. Саме самому собі іноді треба бути вдячним.

2. ГУЛЯТИ

Знаходитися подалі від екранів комп’ютера, телевізора та телефону іноді виявляється надзвичайно корисним!
Це може бути кількахвилинна пробіжка або кількатижнева подорож – не має значення.

Головне – почати з чогось та рухатися вперед.

Як можна гуляти?
Дуже просто! Вийдіть на вулицю. Навіть 5 хвилин перебування поза домом принесуть вам задоволення.

Присядьте на лавочку в парку. І не занурюйтесь у власні думки, не шукайте рішення проблем. Просто спостерігайте за хмарами чи птахами, милуйтеся квітами чи деревами, вдихайте чисте повітря, слухайте подих землі.

Робіть знімки. Фотографії – це моменти прекрасного, які можна побачити ще раз. Це наші враження, збережені у часі. То чому відмовляти собі у такому задоволенні?

Зустрічайте нових людей. Привітайтесь з незнайомцем – ви ніколи не знаєте, що цікавого може трапитись далі (у хорошому сенсі звісно)

3. ВІДДАВАТИ

Серце, відкрите для добрих справ – справжній секрет успіху! Дарування іншим вчить вас бути готовими прийняти щось взамін. Це неймовірна магія життя!

Що ж віддавати?

Час. Вислухати – це найпростіше і найцінніше, що ми можемо дати тому, хто поруч.

Страву. Ділитися чимось смачним – це природно.

Компліменти. Вони безкоштовні, але вони діють!

Посмішку! І відчути, як вона повертається до вас!

4. ЗАПИСУВАТИ ДУМКИ

Насправді мільйони думок, які щодня снують у нашому мозку, не дають йому заспокоїтись. Саме тому ваші нотатки допоможуть звільнити простір для світлих ідей.

Що саме варто записувати?

Ваші мрії. Мрії матеріалізуються набагато швидше, якщо ви зможете чітко викласти їх на папері. Записник біля ліжка – саме та річ, яка зберігає всі наші мрії.

Місця, в яких ви хочете побувати. Мати список для подорожей – дуже корисно. А ще приємніше – викреслювати кожного року пункти з цього списку.

Проблеми. Так, проблеми набагато легше вирішуються, коли ви їх випишете. Гляньте на переваги та недоліки, тверезо оцініть ситуацію – і ви прийдете до правильного рішення.

Цитати. Смішні або філософські, вони будуть залишатись для вас нагадуванням простих людських істин.

5. НЕ ПЕРЕВІРЯТИ ПОШТУ ВРАНЦІ

Коли мозок прокидається, він працює трохи інакше, аніж вдень, тому обробляти інформацію йому складніше.
При ранковому використанні інтернету нейрони ви втрачаєте, а непотріб накопичуєте.
Отже не варто, лежачи в ліжку, постити нові фото до інстаграму – краще подумати про те, яким чудовим буде сьогоднішній день.

Що робити вранці?

Подумайте в ліжку про те, що цікавого ви будете робити сьогодні.

Зробіть невеличку зарядку. Дві-три вправи наповнять вас енергією на весь день.

Прогуляйтесь. Свіже повітря після ночі не завадить.

6. НЕ ПОРІВНЮЙТЕ СВОЄ ЖИТТЯ З ІНШИМИ

Так, це важко, і більшість з нас день у день порівнюють власні вчинки з тими, що прийняті в суспільстві.
Нічого, окрім розчарування, в результаті отримати неможливо. У кожного власний шлях: можна надихати та шукати натхнення в інших, але ні в якому разі не керуватися старими шаблонами.

Що порівнювати?

Згадайте себе 3 місяці тому. Рік тому. Що змінилось за цей період? Що покращилось, а що стало гірше? Які висновки з цього можна отримати?

Улюблений персонаж. Як він чи вона вчинив на вашому місці і чому?

І наостанок

7. ПОЛЮБИТЬ СЕБЕ

Ви забагато їсте, робите помилки та взагалі не вмієте спілкуватися? У вас немає смаку в музиці? Ви незграбно виглядаєте, а над вашими жартами ніхто не сміється?
Що з того? Усі ми люди, і в кожного з нас свої недоліки.

Щастя прийде, коли ви навчитеся бачити себе справжнім, неідеальним. Саме таким, який ви є зараз, у цю неповторну мить.

10 золотих правил безпеки в інтернеті для дітей

1. Нікому без дозволу батьків не давати особисту інформацію: домашню адресу, номер домашнього телефону, робочу адресу батьків, їхній номер телефону, назву й адресу школи.

2. Якщо знайдете якусь інформацію, що турбує вас, негайно сповістіть про це батьків.

3. Ніколи не погоджуватися на зустріч з людиною, з якою ви познайомилися в інтернеті. Якщо все ж таки це необхідно, то спочатку потрібно спитати дозволу батьків, а зустріч повинна відбутися в громадському місці й у присутності батьків.

4. Не посилати свої фотографії чи іншу інформацію без дозволу батьків.

5. Не відповідати на невиховані і грубі листи. Якщо одержите такі листи не з вашої вини, то сповістіть про це батьків, нехай вони зв'яжуться з компанією, що надає послуги інтернет.

6. Розробити з батьками правила користування інтернетом. Особливо домовитися з ними про прийнятний час роботи в інтернеті і сайти, до яких ви збираєтесь заходити.

7. Не заходити на аморальні сайти і не порушувати без згоди батьків ці правила.

8. Не давати нікому крім батьків свої паролі, навіть найближчим друзям.

9. Не робити протизаконних вчинків і речей в інтернеті.

10. Не шкодити і не заважати іншим користувачам.

ПРАВИЛА інтернет-БЕЗПЕКИ І інтернет-ЕТИКИ 
ДЛЯ ДІТЕЙ І ПІДЛІТКІВ

Ніколи не давайте приватної інформації про себе (прізвище, номер телефону, адресу, номер школи) без дозволу батьків.
Якщо хтось говорить вам, надсилає вам, або ви самі віднайшли у мережі щось, що бентежить вас, не намагайтеся розібратися в цьому самостійно. Зверніться до батьків або вчителів - вони знають, що треба робити.
Зустрічі у реальному житті із знайомими по інтернет-спілкуванню не є дуже гарною ідеєю, оскільки люди можуть бути дуже різними у електронному спілкуванні і при реальній зустрічі. Якщо ж ви все ж хочете зустрітися з ними, повідомте про це батьків, і нехай вони підуть на першу зустріч разом з вами.
Не відкривайте листи електронної пошти, файли або Web-сторінки, отримані від людей, яких ви реально не знаєте або не довіряєте.
Нікому не давайте свій пароль, за виключенням дорослих вашої родини.
Завжди дотримуйтесь сімейних правил Інтернет-безпеки: вони розроблені для того, щоб ви почували себе комфортно і безпечно у мережі.
Ніколи не робіть того, що може коштувати грошей вашій родині, окрім випадків, коли поруч з вами батьки.
Завжди будьте ввічливими у електронному листуванні, і ваші кореспонденти будуть ввічливими з вами.
У електронних листах не застосовуйте текст, набраний у ВЕРХНЬОМУ РЕГІСТРІ - це сприймається у мережі як крик, і може прикро вразити вашого співрозмовника.
Не надсилайте у листі інформації великого обсягу (картинки, фотографії тощо) без попередньої домовленості з вашим співрозмовником.
Не розсилайте листи з будь-якою інформацією незнайомим людям без їхнього прохання - це сприймається як "спам", і звичайно засмучує користувачів мережі.
Завжди поводьтеся у мережі так, як би ви хотіли, щоб поводилися з вами!